Ağız ve diş sağlığının devamlı olabilmesini sağlamak için yaşam boyu etkili bir şekilde dişlerimize gerekli bakımı sunmamız gerekir. Ancak kadınlara özel olarak ağız diş bakımı , yaşamlarının belirli bölümünü alan bebek emzirme, hamilelik, mensturasyon ve menapoz , dönemlerinde ayrıcalık göstermektedir. Aslında hayatın her döneminde özel ilgi bekleyen ağız ve diş sağlığımız bu dönemde biraz daha [...]
Kadınlar hayatları boyunca yakasını bırakmayan fazla kilo problemi ile başetmektedirler. Fazla kilolar özellikle doğum sonrasında çok sorun yaratmaktadır. Doğum sonrasında fazla kilolardan kurtulmak için uzmanlar düzenli ve etkin emzirmeyi öneriyor. Bunun yanı sıra özel egzersiz yapılmasınında önemini vurguluyor. Birçok kadının ortak sorunudur hamilelik dönemlerinde alınan fazla kilolar. Ancak hamilelik dönemlerinde beslenme alışkanlıklarını kontrol altında tutan [...]
Kadına yönelik şiddet günümüzde had safhaya ulaşmak üzeredir.Ne kadar şiddet artık azalıyor desekte arka bahçeyi tam olarak görememekteyiz.Bu konunun arka yüzü daha farklıdır. Kadına yönelik şiddetin toplumsal şiddeti yeniden üreten boyutu toplumsal yansımaları ve bireyin gördüğü zarar olarak iki yönlü etkisi bir halk sağlığı sorunu olarak bu sürecin değerlendirilmesi ve önlemlerinin tartışılmasını [...]
3 Adımda Mayo ve Bikini Alım Rehberi Yaz ayları yaklaştı ve sahiller yavaş yavaş dolmaya başladı. Özellikle zamanında diyete başlayanlar ve fazlalıklarından kurtulanlar fırsatı değerlendirip, zaman kaybetmeden plajlara koşmaya başladı. Ancak henüz yaz alışverişini yapmamış olan bayanlara mayo ve bikini seçiminde nelere dikkat etmeleri gerektiği hakkında kısa kısa bilgiler vermeyi uygun gördük. İsterseniz hemen başlayalım. [...]
Sandaloz Sakızı ve Elma sirkesi karışımı günümüzde çok konuşuluyor. Bu karışımın zayıflamada çok etkisi olduğu söyleniyor. İkisininde ayrı ayrı faydaları var. Özellikle elma sirBukesi; Soğuk Algınlığına , Gribe , Öksürüğe , Boğaz Ağrısı ve ses kısıklığına , Ergenlik sivilcelerine vs. iyi gelmektedir. Sandaloz sakızı ise sadece zayıflama amaçlı kullanılır. Bu sakız yağları çözer, tokluk hissi [...]
Genel olarak söylemek gerekirse, seyahat gebeliğin birinci yarısında tehlikesizdir, ancak sonraki aylarda mümkün olduğu kadar ertelenmelidir. Seyahatler bazen önlenemediğinden her kadın seyahatler yönünden kendi kendini idare etmelidir. Bununla beraber, gebeliğin Son dört haftasında ve düşüğe ihtimal bulunduğu her hangi bir zamanda seyahat tavsiye edilmez. Mesele seyahat sırasında sağlanacak konfora ve her hastanın şahsi özelliklerine bağlı [...]
Gebeliğin her yaşta yaşanmasının hem psikolojik hem biyolojik açıdan mümkün olmadığını biliyoruz.Gebelikte ideal bir yaş var mı yok mu? Bu soru geçmişten günümüze gelen bir muamma. Fakat son yıllarda teknolojinin gelişmesine paralel olarak yapılan deney ve gözlem teknikleri daha da geliştirildiği için bu sorunun cevabına oldukça yaklaşıldı. Bu konuyla ilgili araştırmalar yapan uzmanların görüşüne göre [...]
